Lassen Sie Ihre Darmbakterien nicht hungern! Mit Präbiotika. Sie haben wahrscheinlich schon von Probiotika gehört, vorallem im Zusammenhang mit einem Darmaufbau nach einer Antibiotika-Behandlung. Probiotika, die lebenden Organismen in unserem Darm sind somit für die Darmgesundheit und unsere Gesundheit im allgemeinen essentiell. Aber haben Sie schon von den weniger bekannten Präbiotika gehört? Also den Nährstoffen, […]

Gartenarbeit – wohltuend für Ihre psychische Gesundheit Ich liebe es, im Frühjahr und Sommer in meinem Garten zu werkeln, inmitten von zwitschernden Vögeln und summenden Insekten. Und im Winter, wenn die Tage kalt, kurz und oftmals trüb sind, plane ich das nächste Gartenjahr, schwelge inmitten von Samentütchen in Ideen und Vorstellungen, wie mein Garten in